jueves, 25 de junio de 2009
LOGROS Y COMPETENCIAS
- Comprensión de la importancia de las actividades física para el cuidado corporal.
- Entendimiento desde La Educación Física como medio de apropiación para estar en forma y desarrollar las capacidades físicas y motrices.
- Contribución a que los jóvenes entiendan que las personas que toman responsabilidades y desarrollan el interés por la propia actividad corporal cultivan una vida activa saludable".
- Desarrollo y mantenimiento de una vida sana y activa.
- A menor movimiento menor deseo de moverse.
PALABRAS CLAVE
- Expresión corporal.
- Actividad Física.
- Salud.
- Desarrollo Físico-Motriz.
- Sedentarismo.
- Deporte.
- Recreación.Movimiento.
PREGUNTA GENERADORA
¿De qué manera podemos lograr que los seres humanos entendamos la importancia de las actividades físicas, recreativas y deportivas, para beneficio personal y colectivo?
SITUACIÓN DE APRENDIZAJE
Beneficios de la actividad física para la salud
Actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético.
Cuando el movimiento es programado, estructurado, repetitivo y es realizado para mejorar o mantener uno o más de los componentes del estado de forma física, lo denominamos ejercicio físico.
Cuando la cantidad de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado saludable, hablamos de sedentarismo.
Una vida activa en la infancia afecta directamente y de manera positiva a la salud en la edad adulta. (S. Blair, 1999)
Debido a la enorme influencia que ha adquirido en prácticamente todas las culturas el moderno desarrollo tecnológico (por ejemplo a través de coches, ascensores, ordenadores, televisión), la actividad física se ha reducido tanto en niños como adultos. En algunas culturas la inactividad y el sobrepeso que de ella se derivan han alcanzado proporciones casi críticas. (C. Koop, 1999)
Necesidad del ejercicio físico en el desarrollo y la maduración.
El ejercicio físico en el niño va a contribuir a los procesos de desarrollo y maduración de su potencial genético. La actividad deportiva entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.
El ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal, evitando la aparición de obesidad, tanto en la infancia como en la vida adulta ( el 80% de los adultos obesos han sido niños obesos). También va a ayudar a la prevención de las enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares.
En el niño un entrenamiento regular produce beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, siendo beneficioso también para sus relaciones personales y en el grupo social que le rodea, aprendiendo a integrarse y obteniendo bienestar físico y psicológico. Todos los beneficios que se obtienen de una vida activa son especialmente significativos a partir de la pubertad.
Los datos científicos arrojados por las investigaciones realizadas en todo el mundo han mostrado una y otra vez que las clases de Educación Física de alta calidad pueden cubrir una amplitud de necesidades de todas las personas, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
Existen numerosos trabajos donde se pone de manifiesto que a medida que aumenta la edad disminuye la proporción de personas que practican algún tipo de ejercicio.
Los profesionales de la salud reconocen que la realización de ejercicio físico es fundamental para el equilibrio psicológico y como prevención de numerosas enfermedades, sin embargo el estrés de la vida moderna hace que la mayoría de las personas no tengan tiempo suficiente para desarrollar algún tipo de actividad física, y con los adelantos tecnológicos existentes cada vez resulta más fácil no moverse, ni para hacer la compra.
Actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético.
Cuando el movimiento es programado, estructurado, repetitivo y es realizado para mejorar o mantener uno o más de los componentes del estado de forma física, lo denominamos ejercicio físico.
Cuando la cantidad de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado saludable, hablamos de sedentarismo.
Una vida activa en la infancia afecta directamente y de manera positiva a la salud en la edad adulta. (S. Blair, 1999)
Debido a la enorme influencia que ha adquirido en prácticamente todas las culturas el moderno desarrollo tecnológico (por ejemplo a través de coches, ascensores, ordenadores, televisión), la actividad física se ha reducido tanto en niños como adultos. En algunas culturas la inactividad y el sobrepeso que de ella se derivan han alcanzado proporciones casi críticas. (C. Koop, 1999)
Necesidad del ejercicio físico en el desarrollo y la maduración.
El ejercicio físico en el niño va a contribuir a los procesos de desarrollo y maduración de su potencial genético. La actividad deportiva entendida como juego o actividad lúdica que implique movimiento, mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.
El ejercicio físico continuado, acompañado de una dieta equilibrada, va a contribuir a la regulación del peso corporal, evitando la aparición de obesidad, tanto en la infancia como en la vida adulta ( el 80% de los adultos obesos han sido niños obesos). También va a ayudar a la prevención de las enfermedades degenerativas como la arteriosclerosis, estrechamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares.
En el niño un entrenamiento regular produce beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, siendo beneficioso también para sus relaciones personales y en el grupo social que le rodea, aprendiendo a integrarse y obteniendo bienestar físico y psicológico. Todos los beneficios que se obtienen de una vida activa son especialmente significativos a partir de la pubertad.
Los datos científicos arrojados por las investigaciones realizadas en todo el mundo han mostrado una y otra vez que las clases de Educación Física de alta calidad pueden cubrir una amplitud de necesidades de todas las personas, especialmente durante la infancia y la adolescencia.
Existen numerosos trabajos donde se pone de manifiesto que a medida que aumenta la edad disminuye la proporción de personas que practican algún tipo de ejercicio.
Los profesionales de la salud reconocen que la realización de ejercicio físico es fundamental para el equilibrio psicológico y como prevención de numerosas enfermedades, sin embargo el estrés de la vida moderna hace que la mayoría de las personas no tengan tiempo suficiente para desarrollar algún tipo de actividad física, y con los adelantos tecnológicos existentes cada vez resulta más fácil no moverse, ni para hacer la compra.
viernes, 19 de junio de 2009
temas de complemento de la situacion de aprendizaje
Deporte y crecimiento La edad escolar comprende estadios de la vida del ser humano en los que los procesos de crecimiento y maduración tienen un desarrollo rápido e importante influenciando de manera profunda y crucial la estructura...
Deportes recomendados en el niño y adolescente El niño con una buena salud siempre está; haciendo ejercicio, ya que de forma espontanea tiende a hacer trabajo físico cuando juega y a descansar cuando se fatiga....
Adaptación del organismo al ejercicio físico La fisiología es una rama de las ciencias biológicas de las llamadas básicas. Su conocimiento nos permite comprender el funcionamiento de los distintos aparatos y sistemas del organismo así como la homeostasis ...
Adaptación de la mujer al ejercicio físico La respuesta al ejercicio físico en la mujer tiene características diferenciales respecto al hombre, si bien son pocos los estudios científicos que han investigado este aspecto, motivado quizás por la tardía incorporación de la mujer...
Beneficios de la actividad física sobre la salud En la actualidad parece claramente demostrado que mientras que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar...
Para encontrar mayor información de textos como: ingresar a la pagina saludalia@saludalia.com Vivir Sano > Deporte
Deportes recomendados en el niño y adolescente El niño con una buena salud siempre está; haciendo ejercicio, ya que de forma espontanea tiende a hacer trabajo físico cuando juega y a descansar cuando se fatiga....
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VIDEOS COMPLEMENTO PARA EL APRENDIZAJE
SINTOME CORPO1 - LA ACTIVIDAD FISICA Y LA SALUD (DOCU)
Repor en gallego donde se plantea
Ejercicio + Nutrición = Salud
8,113 views
risita28
los Beneficios del Ejercicio
3,361 views
jssb122310
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miércoles, 17 de junio de 2009
Actividades (tareas)
Actividades
1. al inicio de la actividad se indaga a los maestros en formación sobre la importancia de las actividades físicas y deportivas. Socialización de los aportes.
2. leer los aportes conceptuales, observar videos y visitar páginas propuestas. (Hipervínculos).
3. realizar un listado individual de las rutinas diarias: lo que hacemos todos cada uno de los días de la semana desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, es importante que no se nos quede nada pues de esto depende realizar un buen test de rutina.
Luego determinamos cuales de las acciones que realizamos a diario son hábitos beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida y cuales serian hábitos contraproducentes (negativos).
Sacar dos conclusiones a las que lleguemos después de tener claro la importancia de la actividad física para nuestra calidad de vida.
Producto principal
Realizar un cronograma personal de actividades teniendo en cuenta el horario de estudio, en la cual te plantees el tiempo que vas a dedicar a cuidar y beneficiar tu organismo.
Realizar un mapa mental con el objetivo de explicar claramente, el porqué es importante la actividad física.
1. al inicio de la actividad se indaga a los maestros en formación sobre la importancia de las actividades físicas y deportivas. Socialización de los aportes.
2. leer los aportes conceptuales, observar videos y visitar páginas propuestas. (Hipervínculos).
3. realizar un listado individual de las rutinas diarias: lo que hacemos todos cada uno de los días de la semana desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, es importante que no se nos quede nada pues de esto depende realizar un buen test de rutina.
Luego determinamos cuales de las acciones que realizamos a diario son hábitos beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida y cuales serian hábitos contraproducentes (negativos).
Sacar dos conclusiones a las que lleguemos después de tener claro la importancia de la actividad física para nuestra calidad de vida.
Producto principal
Realizar un cronograma personal de actividades teniendo en cuenta el horario de estudio, en la cual te plantees el tiempo que vas a dedicar a cuidar y beneficiar tu organismo.
Realizar un mapa mental con el objetivo de explicar claramente, el porqué es importante la actividad física.
martes, 9 de junio de 2009
Herramientas de Andamiaje
http://.eduplace.com/graphicorganizaer/spanish/index.html
saludalia@saludalia.com
youtube.com
saludalia@saludalia.com
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sábado, 9 de mayo de 2009
bibliografia
saludalia@saludalia.com
www.colombiaaprende.edu.co/
www.youtube.com
www.actividadfisica.net
www.enbuenasmanos.com
indeportesantioquia.gov.co
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www.actividadfisica.net
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